生活习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。因此，脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”，另外还应注意以下4点：1.高血压患者，应注意控制高血压，坚持服用降压药物；2.高胆固醇血症患者，应注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物；3.糖尿病患者应积极控制血糖；4.心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，应控制心脏病等危险因素。
　　日常生活行为要注意以下10点：1.饮食要清淡；2.适度增加体力活动；3.克服不良的嗜好，如吸烟、酗酒、久坐等；4.防止过度劳累、用力过猛；5.老年人应防止过快改变体位、便秘；6.注意气候变化；7.每天饮水要充足；8.看电视、上网等不要太久；9.保持情绪平稳；10.定期进行健康体检，发现问题早防早治。
　　总之，脑卒中对人类生命和健康的威胁是十分严重的，但如果大家都能清楚地认识它的危险因素并积极加以预防，脑卒中的发病率一定会下降。