女性的生理周期是指上一次生理期的第一天到下一次开始第一天，这两个时间的间隔是一个生理周期。一般来说正常女性生理期在28到30天左右。前后差几天都是正常的，如果超过了一周都算不正常。太短、太长都有可能是排卵不好的表现。生理期的出血量不好测量，如果你的出血量超过以往的两三倍，就不正常了。持续时间一般是三到七天，如果过长或过短都要及时关注，必要时去医院检查。很多人在生理期都会有不适的感觉，有时会有下腹的隐隐作痛，坠胀感，腰骶部疼痛。大部分痛经都是可以忍受的，有的疼一两个小时就没有问题了，少部分人比较严重，影响到工作生活，口服止痛片就可以明显缓解。如果除疼痛以外还有头晕、恶心、呕吐、面色发白，这就必须到医院进行检查和处理。
　　生理期的子宫内膜有创面，要防止细菌上行感染。这时不能盆浴，可以洗淋浴；不要泡温泉，不能剧烈运动。经期前后容易出现外阴局部瘙痒，因为外阴皮肤比较潮湿，而且经常用卫生巾，长时间不透气，所以卫生巾最好三四个小时换一片。每天用清水清洗外阴。有些人经常在非月经期也垫卫生护垫，这样不透气，可每天更换纯棉的内裤。