向他人倾诉有利于血压控制_河北省健康体检质量管理与控制中心

向他人倾诉有利于血压控制

作者：发表日期：2017-06-22 浏览次数：

　　现代生活中竞争激烈，会有很多的不愉快和负面情绪，因此很多人的精神压力都很大。社会环境因素骤变，尤其是不愉快社会事件或应激状态的出现，容易引起情绪紧张，导致血压升高。

长期情绪紧张可显著增加高血压的发生风险。在战争年代，很多人群处于精神高度紧张的状态，导致高血压发病率明显增高。

情绪障碍引起血压升高的生物学机制：人们在恐惧、焦虑时，肾上腺素分泌相对增加，心排血量增加而使收缩压明显上升；当愤怒、敌意时，血液内去甲肾上腺素浓度升高，外周血管阻力增加，以舒张压升高为主。

高血压患者可通过倾诉来舒缓压力，有利于血压降低。